想要缩阴要怎么做

想要缩阴要怎么做

回答：

想要缩阴的话可以进行运动缩阴一般就是每天早晚各做100次的提肛运动，配合憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。