怎么样做可以更好的缩阴呢

怎么样做可以更好的缩阴呢

回答：

想要缩阴的话可以做缩阴运动，比如做提肛运动或者是憋尿的动作等等，每天多做几次，然后持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。