缩阴运动是怎么样进行缩阴的

缩阴运动是怎么样进行缩阴的

回答：

缩阴运动一般可以做一些提肛运动和憋尿的动作，每天多做几次，持之以恒就能够很好地锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。如果运动缩阴效果不佳的话，还可以考虑手术缩阴。