缩阴的运动方式是什么样的
回答：
女性收缩平底的运动就能够收缩阴道，也就是使阴道增加弹性，缩阴运动也叫凯尔凯格尔运动，就是凯格尔这个科学发明的，就是每次收缩盆底肌的肌肉，持续5秒钟，放松5秒钟，每次要做20组，每天做三次。
