遵义市溶脂减肥多少钱
回答：
是可以的，只要坚持运动30分钟以上就是有效果的。骑车的效果也是不错的。不能完全代替跑步，因为骑车时上半身坐在座位上，是下半身在用力，减下半身效果很好的。建议您晚上在健身房可以跑10分钟左右，这样效果就齐全了的。
