阴道紧缩禁忌人群有哪些

阴道紧缩禁忌人群有哪些

回答：

你好，可以常做深吸气然后紧缩肛门，然后深呼气，放松肛门，如此重复骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道的收缩力从而达到阴道缩紧的目的。