阴道紧缩术后会痛吗

阴道紧缩术后会痛吗

回答：

你好，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形， 停留大约一秒后放下，再重复，每天做15次左右即可。