胶原蛋白丰胸危害有哪些
回答：
你好，1、双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。2、肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。3、吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒。
