一碗杂粮粥的热量，会胖吗？ 我在减肥期间，每天喝一碗杂粮粥有没有影响，请医生告知
回答：
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
