40岁的女人如何减肥？我想问一下40岁的女人如何减肥。半年来，一天忽然发现蹲下来困难，上腹部在不自觉间鼓起来了。没有治疗，但在锻炼减肥。如何合理的安排自己的饮食。
回答：
对于40岁的女人如何减肥的问题你一定要重视,你提到40岁的女人如何减肥为你解答如下。少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话.
