胸部下垂缩小的特别严重怎么办？

断奶以后，胸部下垂缩小的特别严重，有没有好的锻炼方法让她变好？

回答：

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。