请问健身操可以健身也可以减肥吗，什么时候跳健身操好？
回答：
您想要通过健身进行减肥，建议您可以晨起进行锻炼，晚上少量服用食物后进行锻炼。健身操具体跳的时间不能太固定，只要自己想跳，心情愉快，应该都可以跳，减肥不能影响心情，心情好就瘦的快。
