我152cm56kg，最近一个星期饭后（晚餐是无糖麦片）都做两小时的运动（出大汗）可为什么我连一斤都没有瘦下来？不是说越胖的人越好减吗
回答：
你好，根据你的情况分析 减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。意见建议：并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
