健康祛痘有什么好方法的呢？我的痘痘满脸的啊，天天都烦死了，我都没有勇气出去见人的了。请问健康祛痘有什么方法？什么喝的能祛痘
回答：
你好，健康祛痘，现在这个高速发展的时代，很多办公室白领们由于长期熬夜加班，导致内分泌不调，使肝脏无法正常排毒，长年累月肝脏也会中毒，最终在脸上用痘痘警示你“你中毒了”。健康祛痘，用了各种化妆品遮盖，大家都知道化妆品都是附在皮肤外面，把毛孔堵着的，不管广告里再怎么说透气都不如什么都不涂透气，这样毛孔得不到呼吸，痘痘越加的疯狂。使用各种祛痘产品，花了很多钱，也不见什么效果。敷面膜：敷面膜会起到一点效果，但不能根本上起到效果，应该面膜只能使皮肤便面得到控制，但是肝脏内部是无法调节到的。得一段时间不用面膜，痘痘又会自动的出来祸害你。喝豆浆：每天早上一杯豆浆，可能大家听了豆浆这两个字大家都半信半疑，“喝豆浆？”首先，豆浆是一种高蛋白、高营养、低脂肪老少皆宜的营养食品，豆浆性平味甘，具有健脾宽中、润燥消水的功能。《本草纲目》记载：“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”大家有没有注意到“解毒”，由于人每天熬夜加班，肝脏无法正常排毒，所以，早晨一杯豆浆可以协助肝脏排毒体内毒素。想必说到这，大家应该明白喝豆浆的好处了吧。曾经脸上长了半脸的痘痘，持续喝了三周的豆浆，脸上痘痘基本消失，而且皮肤变好了很多，具体还是要看个人体质，还有饮食方面的调理豆浆不要一次喝太多，会引发气胀，适度调整量度。祝你健康！
其他回答：你好，健康祛痘，首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。健康祛痘，多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。产生痘痘的主要原因有很多，主要是由于体内雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛导致管皮层异常角化赌塞毛囊空，使皮脂堆积，再加之细菌感染而令痘痘滋生。每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。 把普通白糖加矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两个星期之后可以看到效果。把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。祝你健康！
