一个不错的朋友前几天去参加了一个丰胸训练班，说是运动能丰胸，我也挺喜欢运动的，但是我的胸部就不大，朋友说这个是我运动的方法不正确的原因导致的。：对于丰胸有利的运动有什么呢？
回答：
你好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，建议你可以尝试一下，祝你好运
其他回答：
你好，
1.跪坐于地面上，将臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，放在大腿上。
2.手慢慢向身后抬，使双臂向后伸直，尽量到达脚后处，手掌和脚后接触。
3.双手交握，使双臂在身后抬起，尽量举过头顶，使上半身向地面俯压，一直到胸部与膝盖接触。贵在坚持，希望能帮您！
