我因为长期带乳罩都没有一直很规范，现在发现胸前有些下坠得厉害，就想着去想着怎么来隆胸我，老公叫我平时可以适当做些运动来隆胸：如何来运动隆胸呀
回答：
你好，
1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右键，并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边另外四指合拢为一边，虎口张开上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
其他回答：
你好，丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。配合使用丰胸精油效果更佳。
