瘦小腿大概得多长时间？小腿比较硬大，腿挺粗都是肥肉
回答：
问题分析：你好，根据上述情况可以通过跑步，游泳，侧卧做抬腿动作，仰卧做骑车动作，针灸，穴位按摩，打瘦身针及抽脂等瘦腿，一般运动、针灸，穴位按摩等方法需要2-3个月的时间可以看到效果，而打瘦身针或抽脂一般7-10天就可以看到明显的塑身效果。意见建议：适当控制饮食，少吃高脂肪、含糖量高及含热量高的食物，避免暴饮暴食及久站久坐，饮食以清淡易消化为主，吃东西要细嚼慢咽。
