我从小身上火重，特别喜欢吃辣椒，而且有点胖，我朋友叫我去买肠清茶来喝，哪种好啊？
回答：
减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。
