早上六点半起来喝一杯水然后到九点钟再吃个苹果那起到减肥作用吗？

早上六点半起来喝一杯水然后到九点钟再吃个苹果那起到减肥作用吗

回答：

是有减肥作用的哦，早上起床的时候喝一杯普洱茶，平时多吃蔬菜和水果，吃饭尽量吃粗粮，饭后喝一杯酸奶，晚上睡前可以喝一点蜂蜜水。