性别:男.现年28岁，大腹便便，其他地方倒是不肥。想问下如何才能瘦腹？平时工作较忙，去健身房瘦腹有时间限制。请问瘦小腹的最快方法是什么?
回答：
保持正确的坐姿：上班族或学生由于日常生活的需要，长时间坐在椅子上，这样容易造成腹部脂肪的堆积，这时便需要一个良好的习惯，有一个正确的坐姿，挺直腰部和腹部，这样能够拉伸到腰腹部的肌肉，减少堆积的脂肪。在正确的坐姿的基础上，要不断提醒自己挺起胸膛，收缩腰部，如果你每天这样坚持一个小时，你就可以轻松消除腹部脂肪。
