我的胸部很小啊，同事们说自己的胸部像小学生一样啊，我自己也感到很自卑啊，我一直在寻找丰胸的办法啊，可是有一些我实践过，没有任何的效果啊，我想问问大家怎么瘦身并且丰胸啊。：怎么瘦身并且丰胸啊？
回答：
选择自体脂肪移植丰胸，将自身多余的脂肪抽出注射到胸部，从而达到又能减肥又能丰胸效果哦。可以去健身房练习做吊环运动，这种运动可以改善手臂血液循环，在瘦身的同时，还能起到丰胸的效果
其他回答：
.1每天坚持临睡前做俯卧撑，俯卧撑会特别锻炼手臂肌肉的弹性，经常做可以使手臂瘦下来，还能起到丰胸的效果。
2日常生活中可以通过水果减肥，如木瓜和酸奶，酸奶含有乳酸菌，经常喝能瘦小腹，而木瓜酸奶一起吃，有丰胸的作用。
