随着自己年纪越来越大，感觉腰也粗了，胸也下垂不紧致了，请问怎样可以丰胸瘦腰
回答：
可以通过运动，食疗以及按摩胸部的方法来丰胸，运动可以每天睡前做50个扩胸运动，必须是标准的姿势并且长期坚持就会达到丰胸效果，食疗是可以吃木瓜加牛奶的组合，木瓜富含维生素和矿物质，促进血液循环，促进胸部发育。通过瑜伽和普拉提等方式来瘦腰也会有事半功倍的效果。
其他回答：
想要丰胸瘦腰你可以通过做扩胸运动来充实胸部，增强其紧致丰满感，也可以用涂抹精油在胸部的方式来按摩穴位，来达到丰胸的效果，另外，食疗养生也可以促进胸部发育，瘦腰可以通过做瑜伽和跑步来完成。
