我很自卑自己的胸十分的小，而且为了丰胸，我已经想了很多的办法了，但是不知道是为什么一直都没有什么效果，不知道一般丰胸有哪些主要的有效的方法。：请问怎么丰胸好？长高和丰胸食谱
回答：
你好，常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。
其他回答：
你好，目前市面上有多种隆胸手术，主要是填充物的不同，有硅胶，假体，自体脂肪，玻尿酸等，如果你不想手术，也可以选择食物丰胸，或者针灸丰胸的等，不过效果没有手术那么明显。
