我想减肥但是上学所以时间不多，想问下，怎么样每天抽空健身能让腿变细啊？
回答：
趴在地上，两腿并拢并绷直，利用腰臀的力量，使上半身尽力往后弯，让手掌和腿部受力仰卧，两腿并拢并弯曲，利用腰臀的力量将腿部往上抬起，尽量往上半身靠拢。瑜伽瘦腿功法。
