我在网上查到说炒米粥可以减肥，那我要是连着每天三餐都喝炒米粥的话,得多久能瘦下来呢？谁有试过或听说过身边有人试过吗,帮忙分析分析,谢谢大家了
回答：
您说的这办法是不可取的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
