哺乳期如何减肥才是最健康的？我是一个刚刚生产完孩子的妈妈，现在我家孩子还在哺乳起。那如果我在这个时段减肥的话，应该用什么方法啊？
回答：
一般刚新妈妈生完宝宝都会发胖，这种情况是正常的，产后减肥应及早但也不能过激。产后过大运动不利于子宫恢复，一般在产后6到8周以后进行，每周减重在0.5kg较为适宜，不会对婴儿发育产生不良影响。不能通过节食，更不能通过药物，只能慢慢改变饮食习惯，找到适合自己长期的运动，随着运动增加，体重自然就会下降。
