我很开心有原来的180斤，成功通过运动减肥到了现在的140斤，因为工作原因，我想停止每天的运动，但听说好多人因为不运动以后会反弹，变的更胖，我想问一下，停止运动减肥会反弹吗？运动减肥会反弹是真的吗？甩脂机怎么瘦肚子
回答：
您好，运动减肥如果停止不会很快的反弹，但是如果完全停下来，又回到只吃不运动的状态还是会长肉的，但这并不是反弹，是脂肪重新堆积。最好运动减肥不要停止，多吃水果蔬菜、含有纤维的食物，并同时服用真正减脂产品舒尔佳。
其他回答：
停止运动会有一点反弹，平时吃饭多吃蔬菜水果，少吃油腻，吃饭七八分饱，饭后半小时不要坐着。运动量可以减少，但是不能放弃运动，一周至少运动三次半小时以上的。再说了运动对身体是很好的。运动减肥会反弹吗？运动减肥是靠加大运动量来消耗脂肪的，在减肥过程中由于身体的需要，吸收营养的力度也在加大，停止运动后体内吸收机制还没有在短时间内调整适应，还在继续高效率的吸收营养，反而会发胖，所以运动减肥也要控制饮食，始终坚持运动锻炼。
