生小孩6个半月了，母乳喂养，从第二个月开始没喝过汤，出月子138，现在142。每天散步半小时。是不是不会瘦？平板支撑瘦肚子吗
回答：
跑步是运动减肥的最好方法之一。每天3000米不能少于这个数，(跑步完，走也得走完)速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。
其他回答：
你好。生完孩子一年内是塑造身材的最佳时机。你现在还是母乳喂养，不能可以节食减肥，只能通过运动。每天半小时运动量过少，可以增至每天一个小时，饭后站立半小时，不能马上坐下或躺下，如果坚持每天饭后站立，两个月可以看到效果。
