我因为生了小孩以后，一直都是自己喂养母乳几个月了，现在断奶后乳房开始变得越来越瘪了，还有些下垂，再也没有了以前的坚挺感，我想去做丰胸手术，可是又害怕有什么副作用，于是想到了靠食物来丰胸。山药丰胸多久见效呢？
回答：
你好，1、大豆异黄酮，含有大豆异黄酮的食物，如味增汤、酱油、豆奶等；
2、硼，含有硼的食物，高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等都含有硼的成分；
3、蛋白质，含有蛋白质的食物：动物性蛋白质肉类、乳制品、起士、鱼类，植物性蛋白质豆类、豆腐、纳豆、毛豆等；
4、胺基酸，可以分解蛋白质的胺基酸，比蛋白质更快吸收，含有氨基酸的食物：豆腐、鲔鱼、绿茶。
您好，山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。山药丰胸的话需要长期食用一年左右才会见到效果，主要是需要长期坚持，山药中含有许多人类身体所需要的矿物质，对胸部有着很大的好处，所以平时可以用山药炖猪蹄或得是搭配乌鸡一起服用，效果都很出人意料。
