我的小臂还算细，手腕也挺细的。可我的上臂好粗啊，穿衣服都不好看，怎么才能瘦上手臂啊？怎么能快速瘦手臂呢？
回答：
不知道你现在多重多高，你是想让自己手臂上看起来比较瘦吧，如果运动的过度，增长了肌肉，还有可能看起来更粗壮呢。你就是饮食上多注意吃新鲜的蔬菜水果，少吃零食和油炸，烧烤类食物，运动可以选择游泳和跳绳，每天运动半个小时就可以了，循序渐进。
其他回答：
建议你多去运动，我有一个办法希望能帮到你，将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持5秒，尔后伸高，左右换边.如此动作每天做二组，每组十五次。这是一个拉伸性动作，要注意量力而为，防止拉伤。你可以试试，祝你生活愉快
