睡前怎么做瘦腿和丰胸呢？

本人不仅胸部小，就连大小腿都是胖的。胸部小让我没自信，腿胖让我很自卑，我该怎么丰胸瘦腿啊？

回答：

丰胸可以通过扩胸运动及俯卧撑，这两种运动锻炼爱美者的胸肌，这可以让乳房看起来更突出，从而丰满胸部。而瘦腿可以通过跑步机，合理的饮食来改善。

其他回答：

丰胸可以从食疗下手，胸部小都是由于营养没跟上而导致的营养不良，多吃木瓜炖排骨及黄豆炖猪蹄能起到很好的丰胸功效。而瘦腿可以通过做瑜伽，瑜伽能塑形体，从而减少腿部脂肪，长期坚持效果好。