有什么办法能瘦腰瘦腿？

进入大学后发现自己真的好胖，哪哪都是肉，看起来很丑，不知道有什么办法能瘦腰瘦腿？

回答：

达到瘦身瘦脸的效果，可以从饮食和运动两个方面入手。在饮食上可以多吃水果蔬菜，保持身体营养的正常摄入。在运动上，可以多做一些针对性较强的练习，坚持时间长了一定会有效果的。

其他回答：

瘦脸可以捏按面部肉较多的地方，首先涂上一点瘦脸的按摩霜，然后在肉最多的部位由内向外拉伸，动作一定要轻柔。瘦腰瘦腿可以多做具有针对性的运动，每天多吃水果蔬菜，使营养跟得上身体的消耗，坚持一个月，一定会有效果的。