我是因为生了两个宝宝，然后自己带孩子，急速就瘦下来的原因。现在胸部很平，一点形状都没有，穿衣特别苦恼。我也不敢去做丰胸手术什么的，就想问下平时哪些食物是可以起到丰胸作用的。哪些食物是可以起到丰胸作用？增肥丰胸食谱有吗？
回答：
你好，大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
其他回答：
你好，丰胸可以多吃一些木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变型。
