夏天到了，我们周围的姐妹都在讨论手臂粗的问题，怎么样用运动减肥的方法将粗手臂减下来？如何瘦手臂上的拜拜肉好呢？
回答：
1、单臂伸展运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。
2、负重摆臂运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉，肱二头肌和肱三头肌，还能顺带锻炼到腹部和背部肌肉。
3、手掌交叉运动：这个动作可以锻炼到肩部肌肉、肱二头肌、肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部和大腿的肌肉。
其他回答：
上臂吸脂术是利用负压吸引的原理，通过吸脂器械，将肥胖区域的皮下脂肪细胞吸出体外，从而令该区域脂肪细胞的数量大大减少。手臂脂肪层一般都比较薄，同时血管比较多，所以手臂上做吸脂手术的比较少，效果相对风险来说，也要小一些。
