腿上肉很多，很软，应该大部分都是脂肪，想要减小腿，请问应该怎么去除腿上的脂肪？如何一周暴瘦腿好呢？
回答：
将手掌放在肌腱周围，从底部向上按摩10次。按摩小腿，直到其发热，然后把手指呈现中空的状态，从脚踝敲打腿的弯曲处。按摩后可涂抹一些瘦身霜，再抬腿然后休息，可有效缓解小腿脂肪。
其他回答：
多做跑步、游泳等有氧运动，多在家做耐力运动，伸展手腿的瑜伽运动，有助于消除皮下脂肪。沐浴后，坐在地上，全身放松，膝盖弯曲，脚踏在地上。用你的左手握住小腿，用右手轻拍。此作用有助于减轻小腿上的脂肪，加快燃烧。交替腿，最好每次10分钟。
