每天晚上倒立能瘦腿吗

我的大腿特别粗，想去锻炼，每天晚上倒立能瘦腿吗

回答：

这么做是可以的，和所有的有氧运动一样，充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。该项运动属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。

其他回答：

能,但是要持之以恒。每天可以减肥但是运动之后只能喝水不能吃东西否者消耗的热量会补回来或增多。最好自己觉得很开心，这样能够体会运动的乐趣，以后不想做这个换一种运动方式也可以坚持下来。会瘦，少吃零食，多吃水果蔬菜。