我是运动元出身，因此我的小腿肌肉很发达，在夏天穿短裙很不好看，请问小腿粗怎么减啊？怎样在一周内瘦腿好呢？
回答：
每天晚上睡觉前躺在地板上，靠在墙上30分钟，身体倾斜90度，每天早上和晚上从下往上推和按摩超过5分钟，更多踮起脚走路，更多游泳，跳绳等。有利于减少腿部的肌肉的。
其他回答：
刮痧效果不错，在每天晚上在腿上抹完乳液后，按点自上而下，每点刮20下，必须快速用力刮，直到红条。最好每天晚上睡觉前都要刮，刮痧后不要接触冷水，直接睡觉，这样效果会更好。若是情况不理想的话可以选择吸脂手术，在短时间内就会看到好的效果的。
