每天压腿能瘦腿吗

这几年我胖了很多，特别是大腿，粗的很，跟我的身形很不符合。请问每天压腿能瘦腿吗

回答：

是可以的， 这类运动是一款受到大众欢迎的有氧运动，对于身体的健康有很大的益处，可以锻炼肌耐力，使得肌力进步，强化心肺的功能，增强肌肉组织，并且减少脂肪组织比例，加快身体消脂，起到很好的减肥塑身的效果。

其他回答：

这么做是可以的，和所有的有氧运动一样，充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。该项运动属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。