因为不怎么运动，效果的脂肪和肌肉比较结实。不知道怎么减肥。请问一下：小腿真的能瘦吗？怎么快速瘦腿三天就行呢？
回答：
1、坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2、放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。在进行按摩；
3、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
其他回答：
通过减肥或者美容都是可以瘦下来的，在减肥之前要先松一下腿部的肌肉。太紧实了不好减，做一些有氧操，放松肌肉，然后按摩，可以很好的燃烧脂肪。打瘦腿针，也就是溶脂针；能够有效、快速的减去小腿的脂肪，变得纤细。
