我的小腿肉比较硬，可能是平时走路走多了，无法让肉软下来。有什么好又快的方法让腿瘦下来？怎么瘦腿上的赘肉？
回答：
一般情况下，肌肉腿又名萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人。只要从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。
其他回答：
象你的这种情况，我们是可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的的，做有氧运动会有很大的帮助。如：慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，可以瘦腿.从运动量来说，持续跳绳10分钟，是耗时少，耗能大的有氧运动.对瘦腿有帮助的。控制饮食量，尽快将腿部脂肪转变成肌肉，每天按摩腿部，多吃香蕉，苹果，西瓜可以瘦腿美腿。
