我的大腿根大腿根特别肥大，身边的都推荐我减肥之类的，但是我不知道大腿根的脂肪怎么减去，我该怎么办？
回答：
减肥通常注重规律的生活，规律的定量膳食，不要暴饮暴食，低盐低脂饮食，多样化饮食，保持均衡饮食，避免高糖、高卡路里的食物，避免吃零食。多锻炼，保持正常体重，保持心情愉快，闭上嘴，张开双腿，健康减肥。部分肥胖，你可以练习瑜伽。
其他回答：
晚上睡觉前，平躺在床上，抬起双脚，做自行车形状。根据自己的耐力，试着多做一些。首先，你可能感觉到腿是酸的，所以你需要一步一步，不要太匆忙。洗澡时，在你的腿上涂抹沐浴露，然后找到一个腰围几乎相同的地方。在浴室里，要小心脚底滑。然后用你的手搓小牛。大腿朝膝盖方向舔，然后蹲下。手臂在开始时会疼痛，但坚持下去。
