我是一个非常热爱运动，在起初的时候也没有特别在意，后来朋友说我的腿部有很多的肌肉。自己才发现，有什么方法可以去掉腿部肌肉的？
回答：
太阳步：这是一个非常好的一个全身拉伸跟激活的动作。首先迈出单侧腿，右腿，后侧腿伸直，左手撑地背尽量打直。然后将你的右手肘去碰右侧脚踝内侧。接着在触碰之后，向上打开，同时吐气。要确保右手指尖到你的左手指尖成一条直线，与地面平行，胸挺起，不要弯腰，然后起身换边即可。
其他回答：
可以在每天早晨起床的时候，用一些温开水把腿部泡一下，每天用，20分钟的时间按摩腿部，这也是缓解肌肉，让肌肉变松的一种方法。但是需要长时间坚持，不然达不到自己想要的结果。可以适当的减少运动，缓解腿部肌肉的出现。
