空蹬腿能瘦腿吗？

我属于上半身瘦但是大腿特别粗，空蹬腿能瘦腿吗？

回答：

其实运动减肥也分为增强肌肉以及消耗脂肪，这类基本上会超出负荷的运动，可以瘦腿，瘦腰。但这是消耗脂肪，增加肌肉的一类运动，但是需要坚持下来，否则很容易反弹。瘦身还是要注意饮食。

其他回答：

能,但是要持之以恒。每天可以减肥但是运动之后只能喝水不能吃东西否者消耗的热量会补回来或增多。最好自己觉得很开心，这样能够体会运动的乐趣，以后不想做这个换一种运动方式也可以坚持下来。会瘦，少吃零食，多吃水果蔬菜。