我的小腿特别粗，穿裙子特别违和，有很多刚认识的朋友都以为我是一名运动员呢，真是让人尴尬；请问小腿粗怎么瘦啊？现在怎么可以迅速瘦腿呢？
回答：
可以坐在椅子上，背部紧贴椅背，并保持脊柱伸直，双手扶在椅面上，右脚自然下垂，左脚平举，脚尖向前伸出。将脚尖以顺时针旋转5圈。注意旋转的时候膝关节不要移动。然后换边做相同动作。坚持久了就可见到效果。
其他回答：
瘦小腿可以试试这个方法：自然坐在地板上，双手在背后撑住身体，右脚呈自然弯曲，左脚伸直，让同伴在旁边用橡皮筋帮助固定脚趾和脚踝。将脚踝慢慢由内往外慢慢移动，保持1秒，再由外往内，重复15次为一个循环，每条腿做3个循环。
