21年上半年不节制，每个一个星期都冲了很多发，下半年稍微控制了点，但现在感觉更重了。有什么不用去医院就能治好黑眼圈的方法吗
回答：
15岁男生黑眼圈很重首先建议尽量避免手淫，平时不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，少看手机，避免用眼疲劳，看书半个小时站起来远眺一会儿，适当做眼周按摩，比如说眼睛保健操，注意防晒适当多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃，西红柿等，如果有鼻炎的话，积极的治疗鼻炎，鼻炎也有可能导致或者加重眼部的黑眼圈。
