本身是属于有点微胖的，自然臀部上面的肉也是比较多的，之前还没感觉有什么不好，近一年来发现臀部下垂的比较的厉害，穿衣服的时候显得异常的难看。
回答：
臀部下垂可以做瑜伽运动或者深蹲，平时尽量避免久坐，饮食上少吃油腻煎炸高糖的食物，减少过多热量的摄入，通过锻炼饮食控制有利于改善臀部下垂，如果通过这些还是不能改善的话，可以通过提臀手术改善臀部的曲线。
