我平时上班经常性的会坐着的，再加上自己生完孩子导致我的臀部下垂了很多的，臀部下垂穿衣服也不好看的，听朋友说做深蹲动作可以达到提臀的效果。
回答：
深蹲提臀效果不是太可靠，您这种情况如果臀部下垂的话，一般可以跑步锻炼看看效果，臀部脂肪下垂也容易导致下垂，必要时可以选择下垂脂肪抽脂手术，抽脂手术有一定风险，建议选择正规三甲公立医院比较安全可靠。
其他回答：
在日常生活中经常做深蹲的话，也是对提臀有一个比较好的效果，它是有功效的，如果患者要贴疼的话，一定要去正规的健身机构，或者是正规的美容机构来进行这些方式能够起到特别好的效果。患者也可以多观察一些提臀的视频来练习。
