我本人有点胖，屁股很大，还有下垂的情况，没有一点曲线美，穿衣服很不好看没型，都不敢穿紧身的裤子，怕被人笑话。
回答：
指导意见：你好，根据描述可以考虑运动来改善，但是运动的时间相对较长，建议咨询健身教练就可以。根据自己的身高体重，体脂含量等，运动可以有效的减脂，使肥胖的部位瘦下来的同时练习翘臀。想快速减肥，可以咨询当地三甲医院吸脂手术。
其他回答：
提臀的话，首先就要改善我们日常生活中的一些不雅的姿势，比如说平时坐着的时候一定要把腰背挺直，这样屁股就会撅起来，时间维持的长了就可以改善臀部下垂这个情况，也可以通过一些注射，自体脂肪还有玻尿酸的方式。
