是一个九年级毕业生,每天都要做作业做到10点到11点多,第二天醒来发现很疲劳,无精打采的,现在又形成黑眼圈啊,好烦
回答:
指导意见:你好,需要家长带着去当地三甲医院或者省儿童医院检查一下内分泌、激素水平等,看一下肝肾功能,做检查后再考虑黑眼圈和精神不振的问题。如果身体无异常,要保证睡眠适当运动。
其他回答:
你好,是个六年级的毕业生,由于学习任务比较繁重经常熬夜睡眠不足引起黑眼圈,无精打采很疲倦。建议你,放松心情,培养学习的兴趣,掌握学习敲门有兴趣学习,就不会感到有太大的压力,适当运动锻炼身体尽量少熬夜,注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物加强营养缓解疲劳及黑眼圈,晚上睡觉前用蒸汽眼罩缓解眼睛疲劳促进局部血液缓解黑眼圈。