近期老是掉头发，还掉的挺严重，以前都不掉头发的，也不知道为什么？想问脱发是因为缺什么？
回答：
(1)植物蛋白，大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、五谷杂粮等食品。 (2)含碘高的，海带，紫菜等。 (3)含铁高的，黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 (4)碱性物质，新鲜蔬菜、水果等。 (5)维生素A，胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。 (6)维生素E，芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。详情请点击：http://mr.51daifu.com/2018/0408/07C62AB7C2832T615554.shtml
